Każdy człowiek jest odpowiedzialny za swoje zdrowie, powinien je doskonalić i chronić przed wpływem szkodliwych czynników środowiskowych i społecznych. Jednym z ważniejszych czynników decydującym o naszym zdrowiu i naszej rodziny jest właściwe odżywianie. Oznacza to przyjmowanie składników odżywczych, które zapewniają dobrą sprawność umysłową i równowagę emocjonalną ,gwarantują dobrą kondycję, zmniejszają ryzyko chorób ,uwzględniają maksymalną długość zdrowego i szczęśliwego życia. Organizm człowieka zbudowany jest z bilionów komórek ,które trzeba właściwie odżywić. Zdrowe odżywianie oznacza kilka pojęć;

Więcej... 0

Składając komuś życzenia życzymy mu szczęścia. Tymi słowami „żyli długo i szczęśliwie” kończy się również wiele bajek. To takie słowo magiczne i wywołujące uśmiech na twarzy. Tylko czym jest „szczęście”! W filmach, książkach czy tekstach piosenek, rzadko tematem przewodnim jest zadowolenie. Częściej problemy, tajemnica, ból, utrata czegoś, komplikacje... itp. To jak to jest – nie interesuje nas sukces, fortuna?! A jeśli interesuje to, czemu powodzenie innych i ciągłe radosne informacje jakie dostajemy od znajomych na

Więcej... 1

Wiele artykułów, zdjęć, profili motywacyjnych przekazuje informacje, że nie trzeba i nie można podporządkowywać się innym, że należy być sobą. Piękne słowa, tylko od przyznania tego jeszcze nic się nie zmienia. Bo czy wiesz co to znaczy? Czy znasz siebie na tyle by wiedzieć, kiedy jesteś sobą, a  kiedy zakładasz maskę? Czy potrafisz stanąć przed lustrem i patrząc sobie w oczy powiedzieć, że kochasz siebie, że zrobisz dla siebie wszystko by być szczęśliwa? Czy potrafisz

Więcej... 1

Ludzie mają doktoraty z wymówek, a nie zrobili nawet zawodówki z rozwiązań. By było Ci łatwiej, oto 20 najczęstszych tekstów, którymi karmimy się, zamiast skonfrontować się z własnym lękiem, lenistwem, brakiem kompetencji. Oczywiście każdy z nich może też być opisem rzeczywistości, ale czy jest naprawdę, zdecyduje Twoje sumienie. Dodatkowo, wraz z ich wyjaśnieniem, dostajesz do ręki gotowe reakcje na nie, które pomogą Ci zamienić negatywne postawy na pozytywne. Nie da się - Bo nie umiesz

Więcej... 1

Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego jedni ludzie odnoszą sukces, a inni nie? I dajmy taki prosty przykład jak idealna cera czy figura. Niemal każda tego chce. Więc czemu nie ma? Co robi źle? Skąd bierze się problem? Z pewnością byłaś kiedyś zakochana. Chodziłaś jak "na haju", non stop szczęśliwa i zadowolona. Niemal każda Twoja myśl ukierunkowana była na tego jedynego. Jeden sms sprawiał, że uśmiechałaś się sama do siebie i zarażałaś tym szczęściem innych... znasz to?

Więcej... 0

Oglądając filmy, w szczególności filmy akcji, można zauważyć pewną prawidłowość - jest zły bohater, który zostaje pokonany przez dobrego. Niby jest to rozrywka dla dorosłych ludzi, ale ma wiele ze świata bajek, gdzie zawsze była zła czarownica i dobra królewna, a na końcu zwyciężało dobro. Życie jednakże tak nie wygląda. Nie jesteśmy czarno-biali. Każdy z nas ma w sobie dobre cechy i złe, wady i zalety. Patrząc na innych ludzi, z taką łatwością dostrzegamy ich

Więcej... 0

W świecie o dość licznej populacji, 7 miliardów ludzi to całkiem sporo, na pewno znajdziemy wiele różnic w rozumieniu życia, świata, potrzeb i pragnień. To czyni nasz Świat tak różnorodnym i ciekawym. Dodając do tego, że każdy z nas jest unikalną Istotą, myśli inaczej, mówi inaczej i pragnie innych rzeczy, mamy niezły kalejdoskop. Niestety, te różnice bardzo często przeszkadzają nam jeśli chcemy dojść z drugim człowiekiem do porozumienia, do jakiegoś wspólnego wniosku, zwłaszcza w takich

Więcej... 0

Od zarania dziejów światem rządzą pieniądze, a dokładniej ludzie, którzy je posiadają. Pieniądze są nieodzownym elementem naszego życia. Zapewniają poczucie bezpieczeństwa i podnoszą komfort życia oraz jego standard. Tak naprawdę, pieniądze są tylko środkiem do celu, nie mają żadnej wartości, o ile im jej nie nadamy. Problem jest wtedy, gdy pieniądze stają się celem samym w sobie. Ale przecież nas to nie dotyczy Od dziecka wpajano nam wartości, których nie da się kupić. Niestety często

Więcej... 0

Za oknami robi się cieplej, słonce już pięknie grzeje i za chwilę wiosna zachwyci nas barwami i zapachami kwiatów. Aż chce się żyć. I wcale nie jesteśmy o rok starsze, tylko o rok mądrzejsze. Wraz z wiosną nabieramy chęci na zmiany. Chętniej spędzamy czas poza domem, planujemy treningi czy też wprowadzamy zmiany żywieniowe. To akurat jedna z lepszych rzeczy na wiosnę - świeże, kolorowe warzywa i owoce. Nic tylko po nie sięgnąć. ... Ale czasem

Więcej... 0

„Przetrwają nie Ci najsilniejsi i najwięksi, ale Ci najbardziej przystosowani do zmian”. Takim oto zdaniem zakończył się jeden z programów przyrodniczych. Równie świetnie nadaje się ono dla nas - ludzi. Nasz otaczający świat zmienia się dynamicznie. Jeszcze 15-20 lat temu w Polsce posiadanie komputera było czymś niesamowitym, a Internet był niemal nieosiągalny. Dziś, każdy ma przy sobie urządzenie elektroniczne mieszczące się w kieszeni (zwane powszechnie komórką), do tego na wyciągnięcie ręki i w każdym zakątku

Więcej... 0